Спортивные добавки: что нужно употреблять начинающим

Спортивное питание – комплекс препаратов: биологически активных добавок и пищевых концентратов, созданных для людей, активно занимающихся спортом. Основной целью употребления данных составов является усовершенствование физических параметров, в том числе повышение силы, увеличение массы и т. д.

Все смеси создаются на основе результатов научных исследований в области физиологии и диетологии, но в связи с высокой популярностью продуктов участились случаи подделок. Для опытного спортсмена не представляет труда найти качественные составы, однако у начинающих проблемы появляются с выбором как производителя, так и самих препаратов. Попросите совета у тренера или друзей, поищите информацию о конкретных брендах онлайн.

Существуют добавки, которые прекрасно подойдут новичкам. Одной из них является протеин, необходимый для роста мышечной массы. Обычно его выпускают в форме гидролизата, концентрата или изолята. Также очень удобны протеиновые батончики, которые не требуют дополнительной подготовки к употреблению.

Витаминные комплексы помогут в ускорении обменных процессов, а креатин – в снабжении клеток питанием и повышении работоспособности организма.

Купить протеин, витаминно-минеральные комплексы, креатин, аминокислоты и многое другое можно в интернет-магазине спортивного питания «Спорт Аптечка Стаса Кирбитова» (kirbitov.ru). Очень рекомендуем!

Отзывы и комментарии